一份早餐,引“夜猫”变“早鸟”_河北新闻网

河北机电职业技术学院“三好”活动激发青年学生向上朝气——

一份早餐,引“夜猫”变“早鸟”

文明新风满校园

为激励学生养成健康生活的良好习惯,河北机电职业技术学院每天为早8点前到学校食堂吃早餐的学生提供1.6元的餐补。图为5月9日早7时30分左右,学生在学校餐厅取餐。 通讯员赵静雯摄

扫码看视频。 见习记者孟静、董琳烨 记者刘冰洋摄制

编者按

青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量,国家的希望在青年,民族的未来在青年。

是做等待者、踌躇者、退缩者,还是做奋进者、开拓者、奉献者?青年人的选择,将书写一个国家全然不同的未来。如何把清风正气、蓬勃朝气带到每个青年人身边,帮助他们自觉树立和践行社会主义核心价值观,勇于追求更有高度、更有境界、更有品位的人生?作为青年人聚集地,我省各地学校创新举措、积极探索,真情关心青年、关爱青年,悉心教育青年、引导青年,让越来越多青年人摈弃陋习、进取向上,展现奔跑英姿。从即日起,本版推出“文明新风满校园”系列报道,敬请关注。

年轻人不要老熬夜。许多大学生对习近平总书记这句朴素而亲切的话印象深刻。

脸上常挂一对黑眼圈,显然不是一个年轻人应该有的精气神。没有良好的生活习惯养成,又何谈“用青春和汗水创造出让世界刮目相看的新奇迹”?

要让“夜猫”一族甩掉黑眼圈,恢复英姿勃发的青年人本色,讲道理之外,还需另谋高招。针对“黑眼圈问题”,河北机电职业技术学院连出妙招,自2017年3月起,他们开展让学生“吃好、玩好、学好”的“三好”活动。学生精神状态焕然一新,校园中一派蓬勃朝气。

什么妙招这么管用?先要从一份早餐说起。

一份“免费早餐”

助学生养成良好生活习惯

5月8日早7时,像往常一样,河北机电职业技术学院机械工程系机械制造与自动化专业大二学生张恒起床洗漱后,去食堂吃早餐。

一杯豆浆、一个鸡蛋、一个馒头、一碟小菜,对于张恒来说,这样的早餐不够丰盛,但足以提供一上午所需的能量。

“更重要的是这些早餐是学校免费为早起的同学准备的。”张恒笑着说。

自2017年3月起,为激励学生养成健康生活的良好习惯,提高学生德智体美的素质水平,河北机电职业技术学院决定在全院开展让学生“吃好、玩好、学好”的“三好”活动,让学生能够以好的状态迎接每一天的学习和生活。

“所谓‘吃好’是指学院每天免费为早8点前到学校食堂吃早餐的学生提供一个鸡蛋、一杯豆浆、一个馒头、一碟小菜,或者兑换成1.6元的早餐补贴。”河北机电职业技术学院机械工程系党总支书记冯子庆介绍,学院每天拿出近1万元进行补贴,此外,学院食堂还开展评比活动,对菜品质量、环境卫生、服务质量、经营管理等进行评分,奖优罚劣。

“而‘玩好’则是开展经常性的体育、健身活动,提高学生身体素质,学校调整作息时间,课间活动时间增至40分钟,利用课间学习广播体操。”冯子庆说,“学好”就是学院要求教师创新课堂教学方式,完善教学管理,为学生提供良好学习环境。

对于张恒来说,“三好”活动有着特殊意义。免费早餐的激励对张恒起了促进作用,让他在大一就养成了早睡早起的习惯,这也让他比晚起的同学多出了很多学习时间。

今年4月,由于学习成绩优异,张恒在老师推荐下参加了全国职业院校技能大赛河北省选拔赛,经过激烈角逐,他所在的团队荣获一等奖。

这几天,张恒正在为全国职业院校技能大赛做最后冲刺,即将登上全国赛场的他信心十足。“正是因为良好的作息习惯,我的大学生活井然有序,大学的时光没有荒废。除了比赛,我还在为接本做准备,希望通过自己的努力考上理想的本科院校。”

增强认知认同

让学生心有榜样学有目标

根据一项研究调查数据显示,15%的大学生每日睡眠不足6小时,三分之一习惯熬夜,17%反映睡眠质量差。

那么,深夜不睡觉的大学生都在干什么呢?

“以前晚上,就躺在床上,刷会儿朋友圈、点个赞、聊聊天,再刷个微博看看‘爱豆’,反正拖着时间,过了睡眠点就睡不着了。”河北机电职业技术学院休闲体育专业大一学生霍刘泽阳说,睡眠时间不足,很大程度上导致第二天上课没精神、很疲惫。

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